Een explosieve workout in en langs het water! Wil je jouw conditie en spierkracht verbeteren? Een fit(ter) lichaam krijgen of een paar kilo’s kwijtraken? En dat door explosieve kracht- en intervaltrainingen? Dan is de Total Body workout iets voor jou!

Total Body is een pittige workout, waarbij je gebruikmaakt van het hele zwembad. Dus niet alleen in het ondiepe en diepe water, maar ook op de kant. Ook door het gebruik van verschillende materialen is er geen gebrek aan uitdaging en diversiteit! De workout vindt wekelijks plaats op vrijdag van 18.45 tot 19.30 uur onder leiding van een deskundige instructeur. Kunnen zwemmen is vereist. De Total Body workout is gestart op vrijdag 3 september.