Een nieuw jaar, een nieuwe start. In de 8-weekse mindfulnesstraining bij Gϋldane Döymaz leer je het waarnemen, accepteren en loslaten van gedachten, gevoelens en emoties. Zo ervaar je uiteindelijk meer keuzevrijheid.
Wat is mindfulness nu precies?
Mindfulness betekent leven met wat er is in het moment, zonder oordeel. Aanvaarden zonder op te willen lossen. Dit betekent ook accepteren dat je soms niet kunt zijn met wat er is en dit opmerken, waardoor er ruimte ontstaat en die ruimte brengt beweging. De energie kan weer stromen.
Meer over mindfulness lezen? Ga dan naar de website van Groeiparel. groeiparel.com/mindfulness.
Wil je een gratis proefles of een intakegesprek? We zijn telefonisch: 06-81533594 en per mail: guldane@groeiparel.com bereikbaar.
Informeer ook bij je zorgverzekeraar of werkgever of de mindfulnesstraining vergoed wordt.
Meer info. www.groeiparel.com of 06-81533594.
Meld u aan voor De Ster nieuwsbrief (U ontvangt een bevestigingsmail)
recent commentaar