’s Nachts liggen malen en eindeloos dubben over lastige situaties? Wakker blijven en je zorgen maken over wat de toekomst gaat brengen? Veel mensen zullen deze vormen van ‘piekeren’ kennen. Van piekeren word je moe, het is tijdrovend, en het zorgt vaak voor een vervelend gevoel.
Herken je jezelf in deze beschrijving? Wil je tips en trucs om het piekergedrag te veranderen? Kom dan naar de training ‘Stoppen met piekeren’.
In 4 bijeenkomsten van 2 uur krijg je informatie over waarom mensen piekeren, maar vooral tips en trucs om het piekeren te verminderen. Ook leer je hoe je positiever kunt denken, zodat je meer grip krijgt op je piekergedrag.
Elke donderdag van 27 november t/m 18 december 2014 van 13.00 – 15.00 uur
DOCK Crooswijk, Vredenoordplein 43, Rotterdam
Deelname GRATIS Aanmelding is noodzakelijk!
Dit kan door te bellen naar Context, T. 088-357 17 00. E-mailen kan ook naar: Tua Suradee: t.suradee@context.nl
Deze training wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Rotterdam.
recent commentaar